??? 青海省，簡稱青，位于青藏高原東北部，東經89°35′至31°40′至39°19′。東西長 1200公里，南北寬800公里，面積72.12萬平方公里。境內山脈高聳，地形多樣，河流縱橫，湖泊棋布。巍巍昆侖山橫貫中部，唐古拉山峙立于南，祁連 山矗立于北，茫茫草原起伏綿延，柴達木盆地浩瀚無限。為我國青藏高 原上的重要省份之一，因境內有全國最大的內陸咸水湖──青 海湖，而得省名。是長江、黃河、瀾滄江的發源地，被譽為“江河源頭”、“中華水塔”。青海古稱西海、鮮水 海、卑禾羌海，自十 六國時期稱青海。藏語稱錯溫波，蒙古語稱庫庫諾 爾，均意為青色的湖。古為西戎地，漢為西羌地。西漢后期曾于湖北岸置西海郡，隋朝時北部是中 國領土，1242年全部并入蒙古大汗國，蒙古大汗國后成為元朝，從元朝開始時全部是中國領土，其土地屬宣政 院管轄；明屬朵甘都司等；清朝初為衛藏地，后分設西寧辦事大臣，又稱青海辦事 大臣，為青海得名的開始；中華民國初設青海辦事長官，后屬甘邊寧海鎮守使，之后建青海省，省名至今未變。

??? 無論是前往新疆還是西藏、敦煌還是拉薩，青海是人們去往西部旅游時的必經之地，那里大 部分土地都是戈壁和雪山，不適合于人居住。但是青海的人文資源和地理資源都十分的豐富，至今仍是登山者的樂園，勇敢者的天堂。雄踞“世界屋脊”的青海省是個神秘而誘人的地方，她仿佛 是一塊未經雕琢的玉 石，粗拙中透出珠光寶氣，平靜中顯出神奇風采。 青海是新疆與西藏的融合，有“世界屋脊”的美稱。青海東部素有“天河鎖鑰”、“海藏咽喉”、 “金城屏障”、“西域之沖”和“玉塞咽喉”等稱謂，可見地理位置之重要。青海省一大半的工業產值和人口居住在首府西寧，西寧成為青海省的地理中心。青海的地形大勢是盆 地、高山和河谷相間分布的高原。它是“世界屋脊”青藏高原的一部分，稱為青南高原。

??? 青海屬于高原大陸性氣候，具有氣溫低、晝夜溫差大、降雨少而集中、日照長、太陽輻射強等特點。但各地區氣候又有明顯差異，東部湟水谷地，年平均氣溫在2至 9℃，無霜期為100至200天，年降雨量為250至550毫米，主要集中于7至9月，熱量水份條件皆能滿足一熟作物的要求。柴達木盆地年平均溫度 2至5℃，年降雨量近200毫米，照長達3000小時以上。東北部高山區和青南高原溫度低，除祁連山、阿爾金山和江河源頭以西的山地外，年降雨量一般在 100至500毫米。

??? 遠看是高山，近看似平川——游客如此勾勒青藏地貌，那是從飛機上鳥瞰所得印象。飛機飛近橫亙 于甘肅與青海間的祁連山時，看到這千尺絕壁的高山會感到驚訝；飛機越過界山后的起伏山地，卻見大片的青海湖，以及 遼闊的柴達木盆地（面積大約二十七萬平方公里），使人難于置信這是高原上的平川。再往南飛，昆侖山脈、巴顏喀拉山脈、唐古拉山脈自西逶 迤，看似高出地面不過五百至一千公尺之間的緩坡，起伏于高原之上。山腳谷地是一片草原景色，要不是高達雪線（海拔四千公尺）以上的雪峰，像大海上的白頭浪 花漫卷在高原之上，也許會把那片草原當作沿海平原上的低矮丘陵地。高原上的山嶺雖然不見高聳千仞，卻是雪線以上的冰川雪峰，冰雪融化成的雪水，長年滲進草甸下漫流，聚 成沼澤，匯成溪流，再匯百川而成黃河、長江。黃河水像搖籃似的撫育中華民族；長江水則滋潤中原大地。　

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青海旅游投訴電話——0971-6157014
旅游文物局咨詢電話：0971-6117282
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? 酥油茶之類食品不太適合內地人腸胃，不能多吃。當地有待客的酥油茶空碗必重新添滿的習俗，故建議始終保持碗內酥油茶三分之二滿，如此既不傷害藏民感情又保護自己。
? 青海大部分干燥，為增強抵抗力應加強蔬菜水果攝入，切忌無節制地食用羊肉，一旦上火，將影響體力和健康水平。
? 湖西以藏民為主，民風純樸，藏民很大方，北面主要是蒙、回、漢人，安全一般也沒有太大問題。注意尊重當地人的生活習慣和宗教信仰，避免發生沖突。
? 西寧、青海湖一般不會有高原反應，實在擔心的話，可以服用紅景天等抗高原反應的藥物，旅途中應當多注意休息，良好的心理素質也是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。

1、請聽從領隊和當地導游安排，不得擅自離隊、憑個人意志辦事

2、旅游大巴車內禁止吸煙，果皮及其他包裝垃圾請放入垃圾桶，保持車內衛生

3、記住導游宣布集合的時間和地點、所乘大巴的顏色、牌照號碼

4、集體活動時要遵守時間，避免因個人遲到、掉隊影響全團的正常行程

5、跟團旅游應以團隊利益為重，顧全大局，互敬互諒，需尊重和配合導游、領隊的工作

6、在不減少原行程的游覽景點及保證游覽時間的基礎上，導游可對原行程游覽先后順序進行適當的調整

氣候：青海湖具有高原大陸性氣候，光照充足，日照強烈；冬寒夏涼，暖季短暫，冷季漫長，春季多大風和沙暴；雨量偏少，雨熱同季，干濕季分明。
交通：西寧到青海湖車程約2.5小時，到坎布拉國家森林公園約3小時，到塔爾寺只要半小時，行程較為輕松。
酒店：青海旅游業當屬西寧最為完善，但是住宿條件與內地及沿海其它地區相比仍存在一定的差距，請游客給予理解。
飲食：西寧是一個多民族的聚居城市，以回、藏、撒拉族居多，西寧的餐飲在西北地區是頗有名氣 的。當地人大多依據本民族的風俗習慣和傳統工藝，配以本地的土特產品為原料，飲食風味獨特。尤其是有民族特色的地方風味小吃，如手抓羊肉、酸奶、釀皮、狗 澆尿、尕面片、酥油糌粑、甜醅等，大多經濟實惠，是在其他城市難以嘗到的風味佳肴。其中尤其值得一說的是手抓羊肉和酸奶。
特產：西寧土特產品種繁多，主要有牛肉干、冬蟲夏草、鹿茸、人參果、西寧大黃等，工藝品更是琳瑯滿目，包括地毯、毛氆氌、毛毯、酥油花等。

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證件：一定要帶好身份證、小孩的戶口本等有效身份證件，外賓帶好護照、居住證，臺胞帶好臺胞證。旅游過程的飛機乘坐、住宿都需要出示上述證件才能辦理。
衣物：最好穿長袖、長褲，防曬的同時還可以防蚊蟲。海拔較高地區的早晚溫差較大，溫度較低，夏季也請務必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。另外，雨傘也是必不可少的。
防曬：內蒙古日照強烈，紫外線強，氣候非常干燥，長時間在戶外活動，請戴上太陽帽，涂抹防曬霜和潤唇膏，以保護皮膚。墨鏡最好也帶上，以減少戶外光線對眼睛的刺激。
藥品：暈車藥、仁丹、消炎藥、腸胃藥、黃連素、感冒藥、創可貼等常備藥品，防蚊蟲的風油精、花露水。有心臟病、高血壓的客人應隨身攜帶所需藥品。
其它物品：手機、相機、充電器、存儲卡等電子產品和配件，還需要帶一個手電筒以便夜里在草原上活動，另外常用洗漱用品也需要帶上。