日喀則市地處西藏西南部、雅魯藏布江及其主要支流年楚河的匯流處，總面積3875平方公里，地形以平川為主，市區平均海拔3836米。屬高原溫帶半干旱季風氣候區。常住人口10萬余人，常年流動人口6萬余人，市轄10個鄉、兩個街道辦事處。城市規劃面積50平方公里，現市區建成面積20平方公里。日喀則，藏語意為“水土肥美的莊園”，是一座古老的城市，距今已有600多年的歷史，1986年12月經國務院批準，日喀則縣改為日喀則市（縣級市），隸屬西藏日喀則地區管轄至今。同年被國務院命名為“國家級歷史文化名城”。

　　日喀則，藏語意為“最好的莊園”。“喀”讀音ka（一聲，音咔）。日喀則英文是Shigatse(官方拼法)或Xigaze。日喀則是歷史上后藏的政治、宗教、文化中心，也是歷代班禪的駐錫之地。

　　日喀則市地處西藏南部，位于雅魯藏布江和年楚河的交匯處，這座昔日的后藏首府海拔高達3800米，是目前西藏的第二大城市，是當年后藏的政教中心，也是歷代班禪的駐錫之地。美麗旖旎的自然風光，獨具特色的后藏生活，這里被譽為“最如意美好的莊園”。

日喀則地區處于河谷地帶。最冷月份平均氣溫為2~12℃，最曖月份的平均氣溫為10~18℃，年平均氣溫為6.3℃，可算是冬無嚴寒，夏無酷暑。降水量集中在七八月份，而且多夜雨，干濕季節明顯。日喀則一帶日光充足，氣候溫和，這里的天氣和旅游設施都比較好，所以任何時候都可以到這里欣賞美麗的風光。但是如果你要去珠穆朗瑪峰探險，要知道10月到次年4月由于天氣嚴寒，不適合旅游；另外7~8月份為雨季，煙雨蒙蒙中也無法看見珠穆朗瑪峰。觀賞珠峰的最佳時間是每年的4~6月。

　　從日喀則繼續南行，就可到達世界第一高峰珠穆朗瑪峰，以北則直達那曲，往東至拉薩、山南，西進則可直抵阿里。

?　　日喀則自然風光秀麗，人文景觀豐富：以珠穆朗瑪峰為首的冰峰雪山，風景秀麗的原始森林帶，交相輝映的神山、圣湖、草原，充滿神秘、傳奇色彩的名寺古剎，獨具特色的后藏人文風習……讓旅游者從中解讀西藏社會發展的歷史痕跡。從拉薩沿雅魯藏布江溯流而上，沿途有西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖，鑲嵌于群山之中；而扎什倫布寺則是日喀則的象征，寺院依山而筑，壯觀雄偉，可與布達拉宮比美，是歷代班禪的駐錫地；江孜的白居寺擁有眾多佛塔，被譽為“西藏塔王”，寺內的壁畫總觀結構連貫，局部看自成一體，十分和諧，白居寺和西藏的文化寶庫薩迦寺都是西藏的宗教中心，是愛好旅游的你必去的地方。在這里還有為人們所敬仰的宗山抗英遺址。從日喀則繼續往南走，將到達美麗的冰川世界及“世界第一高峰”——珠穆朗瑪峰。

證件：一定要帶好身份證、小孩的戶口本等有效身份證件，外賓帶好護照、居住證，臺胞帶好臺胞證。旅游過程的飛機乘坐、酒店住宿都需要出示上述證件才能辦理。?在日喀則地區旅行，如果計劃去到墨脫、樟木、亞東、定日（珠峰）、阿里地區的獅泉河、普蘭等邊境地區，需要辦理邊境證。樟木和珠峰在一條線上，寫“聶拉木縣”就可以；亞東需要另寫上“亞東”。最好在你的出發地就辦好邊境證，應盡量避免在拉薩或者日喀則辦理，因為在那里辦會比較麻煩，價錢也會貴一些。
衣物：西藏早晚溫差較大，海拔較高，溫度較低，請務必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。另外，雨傘也是必不可少的。
防曬：西藏日照強烈，紫外線強，氣候非常干燥，長時間在戶外活動，請戴上太陽帽，涂抹防曬霜，以保護皮膚。墨鏡最好也帶上。
藥品：暈車藥、仁丹、消炎藥、腸胃藥、黃連素、感冒藥、創可貼等常備藥品，防蚊蟲的風油精、花露水。有心臟病、高血壓的客人應隨身攜帶所需藥品。如有必要可在提前購買并服用抗高原反應藥物紅景天。特別是年老體弱者，最好能配備小型氧氣瓶。
心理：良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒能夠減弱高原反應帶的身體不適。
其它物品：手機、相機、充電器、存儲卡等電子產品和配件，絨布寺和珠峰大本營都沒有電，去之前最好帶好手機和數碼設備的備用電池。常用洗漱用品也需要帶上。

氣候：日喀則一帶日光充足，氣候溫和，年平均氣溫6.3℃。這里的天氣和旅游設施都比較好，所以任何時候都可以到這里欣賞美麗的風光，只不過冬天比夏天少了一份綠色和生機。但是如果你要去珠穆朗瑪峰探險游，要知道十月到次年的四月間由于天氣嚴寒，不適合旅游；另外七、八月份為雨季，煙雨蒙蒙中也無法看見珠穆朗瑪峰。因此，觀賞珠峰的最佳時間是每年的4-6月。
交通：日喀則是西藏交通中心，境內公路四通八達，318國道、日（喀則）亞（東）公路、拉（薩）普（蘭）公路、中尼公路貫通東西南北。由新路前往日喀則距離250公里。拉薩每天07：00-12：00，在公路紀念碑旁的長途汽車站有長途汽車（私營小巴）開往日喀則，客滿即開，票價38元，行車約需8小時。拉薩汽車站也有大巴前往，但行車時間較長，車票也較貴。
酒店：拉薩、日喀則這種主要旅游地，星級賓館較多，但整體水平要比內地低，請游客給予理解。雖然酒店比較多，但是每到旅游旺季的時候，也常常出現供不應求的現象，所以旺季出游應提前預訂。
通訊：手機在拉薩、拉孜、日喀則都有信號，定日縣個別地方也有信號，其他地方就不一定了。
飲食：日喀則的餐飲與西藏其他地方相同，各種檔次的餐館不少，無論是高檔的還是簡陋的裝潢設計大都注意體現民族特色。例如出日喀則桑孜賓館，后面的南大街上有很多餐館。“狗蹄”木桌、鐵皮火爐、“八瑞”瓷碗、藏式蒲團、吉祥圖與壁畫等，都體現了藏民的精神追求。菜肴多為一些有特色的藏餐，如各類灌腸、青稞酒和酥油茶、牛羊手抓肉、涼拌牦牛舌、包子、糌耙、各種糕點、以及甜茶、奶茶、酸奶、烤腸、風干肉、夏普青（肉漿）等。汽車站附近的夜市，菜式多樣，氣氛熱鬧，值得一嘗。解放北路和珠穆朗瑪路一帶是川菜館和藏菜館的集中地。
特產：在日喀則除了在西藏隨處可買到的法器、飾物、念經輪外，并沒有非常特別之處。集市位于日喀則市的北部，售賣各種日用品，無論是否喜歡購物，這市集都還值得一游。扎西吉彩是日喀則一個林木掩映的美麗小村，是西藏著名的手工藝之鄉。從陶罐、腰刀、水瓢到手鐲、佛像、項鏈，想買什么就能買到什么.提示：如果真想在日喀則購買藏族工藝品的話，藏族的首飾會給你帶來很多驚喜，此外還有唐卡、藏刀等，都是很好的選擇，價格從十幾到幾十元不等，在旅游景點及集市上都有設攤。不過，要買藏刀的話比較麻煩，因為那是不能帶上飛機的。
當地風俗及禁忌：西藏是以藏族為主體的民族自治區，請尊重當地少數民族的生活和信仰，避免與當地居民發生沖突，也要照看自己的孩子，以免因孩子年少而做出不禮貌的事。
民俗節慶：古老的日喀則歷史悠久、文化發達、是西藏的第二大城市，是后藏的首府，是日喀則地區的政治、經濟、文化、宗教活動和交通的中心，也是歷代班禪的駐錫之地。扎什倫布寺一年一度的展佛節，至今已有500多年的歷史。展佛節是在藏歷的五月十四日至十六日，每天展出不同的佛像，歷時三天。展出的佛像有一千多平方米，用綢緞、織錦人工繡成。展佛節是扎什倫布寺每年較大的頌經、傳昭、求雨的宗教法會，又是后藏的節日，氣勢宏偉，令人嘆為觀止，是日喀則地區十分重要的節日之一。

高原地區：游覽過程中要輕裝，帶足飲料和必備的藥品，以應急需。此外，還需注意以下幾點：
1、5歲以下的小孩和70歲以上的老人最好不要進藏，另外建議以下病患者最好也不要進藏：嚴重高血壓患者、患有冠心病尤其是開過刀的患者、嚴重糖尿病患者、嚴重慢性肺病的患者、支氣管哮喘患者、各種心肺疾病引起的肺動脈高壓患者、睡眠中容易出現呼吸暫停的人、嚴重感冒患者。
2、高原氣候，晝夜溫差大，要注意準備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒，因為寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。
3、剛到高原，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀，但這并不說明你不適應高原，如果能夠正確地保護自己，2～4天后一般都可使上述癥狀好轉或消失。
4、坐飛機上高原的高山反應癥狀會在12～14小時左右產生，所以剛到達高原時一定不要劇烈運動，而要立刻臥床休息，否則，一旦感覺到反應就需要更多的時間來適應。
5、進藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品，多喝水，多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物，使體內保持充分的水分，晚餐不宜過飽，最好不要飲酒和吸煙。
6、旅游活動不宜過于頻繁，一切活動以“慢節奏”為原則。
7、進入高原后，如果反應的癥狀愈來愈重，特別是靜息時也十分明顯，應該立即吸氧，并到醫院就診。（注：極少出現的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧，并在藥物治療的同時，迅速轉送海拔低的地區。）

1、當天進藏切勿沖涼，以免感冒。初抵西藏者，往往有或輕或重的高原反應，屬正常現象，無需多慮和恐懼。
2、由于西北地區旅游，條件艱苦，如若發生任何意外，請及時與導游聯系，配合導游在當地解決。
3、因西藏旅游線路較長，有時難免不能按時吃飯，客人可多備高熱量的食品，如：巧克力、牛肉干、餅干及個人愛好的零食。
4、高原地區資源有限，餐飲質量請不要給予太高的期望值。
5、地區賓館條件有限，酒店設施與沿海地區有較大差距，所以請勿以城市人心態衡量。
6、請隨身攜帶有效證。
7、參團期間不能擅自離團，如客人自身原因自動放棄游覽行程，所交費用均不退還，由此產生一切費用由客人自理。
8、跟團旅游應以團隊利益為重，顧全大局，互敬互諒，需尊重和配合導游、領隊的工作。
9、在不減少原行程的游覽景點及保證游覽時間的基礎上，導游可對原行程游覽先后順序進行適當的調整。

西藏自治區客運站咨詢電話：0891-6824469
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西藏拉薩市人民醫院急救中心：0891-98120
西藏自治區旅游投訴電話：0891-6833476